그대를 사랑하는 10가지 이유

-안녕하세요 요즘 주변에 결혼하시는 분들이 많아져서 결혼식장에 자주 다녀오게 되었는데요 저는 항상 결혼식장에서 축가 부르는 순서가 제일 기대 되더라고요 노래를 잘 부르거나 못 불러도 신랑신부를 위해서 열심히 노래 불러주는 모습이 정말 멋있어 보였습니다. 그래서 오늘은 결혼식 축가 준비하시는 분들을 위해서 노래의 멜로디나 가사적인 부분에서도 정말 완벽하다고 생각되는 이석훈 – 그대를 사랑하는 10가지 이유 라는 노래를 추천해 드리려고 해요. 이미 많은 분들이 알고계실 노래라고 생각이 듭니다.

                                  그대를 사랑하는 10가지 이유 – 이석훈

                                                      -1절-

       그대 예쁜 목소리로 자장가를 불러줘요 오늘 밤도 그대 내 꿈 속에 나와 함께 살아요

     아이같은 그 미소로 나를 보며 웃어주네요 나는 그대라서 참 행복합니다 내가 힘들때나

           많이 아플때 내 눈물을 고이 닦아주던 그대란 사람 어찌 말을 해야 할까요

    첫번째 그대의 마음 나무처럼 나를 쉬게해 두번째 그대의 미소 햇살처럼 나를 밝게 비추고

                   세번째 그대의 손길 내가 힘들때마다 품에 안아준 그댈 사랑합니다

                                                      -2절-

   내가 슬플 때나 외로워 할 때 내 곁을 따스히 지켜주던 그대란 사람 어찌 말을 해야 할까요

  네번째 그대의 온도 내 가슴을 따스하게 해 다섯째 그대의 눈물 더 열심히 나를 살아가게 해

   여섯째 그대의 기도 쳐진 어깨를 피게 만들어 주는 그댈 사랑합니다 그대여 더 이상 눈물은

    이젠 흘리지 말아요 영원토록 그대를 지킬게요 사랑하는 그댈 보면 바라만 봐도 난 행복해

   일곱번째 그대 표정 시무룩한 나를 웃게해 여덟째 그대 목소리 내게 힘을 주는 그대이니까

                               아홉번째 그대 걸음 못난 날 매일마다 찾아와 주네

                              열번짼 그대란 선물 그대라서 난 정말    행복합니다

-그대를 사랑하는 10가지 이유 라는 곡은 이렇게 가사도 좋고 노래도 정말 좋아서 축가로 뭘 불러야 할지 고민이신 분들한테 정말 좋은 노래 아닐까 싶은데요 음정이 높은 노래이기 때문에 음정을 낮춰서 연습을 열심히 하신다면 충분히 부르실 수 있을 것 같습니다. 그대를 사랑하는 10가지 이유 곡 외에도 몇 개 추천해드리자면

1.     성시경 – 너의 모든 순간: 이 곡은 전체적으로 차분한 느낌이고 가사가 정말 좋은 노래입니다. 가사 중에 “너의 모든 순간 그게 나였으면 좋겠다” 라는 문장이 있는데요 나의 모든 것들이 너를 중심으로 돌아간다는 내용으로 결혼식 때 신랑이 축가로 부르기 좋을 것 같다는 생각이 드네요  

2.     마크툽 – Marry Me: 이 곡은 한동안 결혼식 축가의 대표적인 노래였는데요 길거리 버스킹 하는 분들이 부르는 모습을 봐도 정말 여성분들이 좋아할 노래가 아닐까 싶습니다. 멜로디도 그렇고 너무 사랑스러운 가사로 정말 축가를 위해 나온 음원이 아닐까 생각이 드는데요 이 노래는 키가 정말 높기 때문에 키를 낮추고 본인의 목소리에 어울리게 부르는 것이 좋겠죠?

3.     이재훈 – 사랑합니다: 이 곡도 멜로디가 좋고 가사가 감동적이라고 할 수 있는데요 곡 중 “그대를 만난 건 이 세상이 나에게 준 선물인 거죠” 라는 가사가 나오는데요 정말 예쁜 가사가 아닐까 생각이 드네요.

4.     김동률 – 내사람: 이 곡은 지금까지의 축가들과 다르게 노래의 스토리가 존재하는데요 노래 속 주인공이 내가 되는 기분이 들 정도로 가사 전달이 중요하다고 생각되는 노래입니다. 곡 중 “세상 사람들이 나를 몰라줄 때 한 사람은 내 옆에 있다는 넌 내사람” 이라는 가사가 있는데 제가 정말 좋아하는 구절입니다.

5.     -이렇게 오늘은 이석훈 – 그대를 사랑하는 10가지 이유 노래와 몇 가지 축가를 추천해 드렸는데요 축가를 준비하는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠네요 제가 갔던 결혼식장은 듀엣으로 많이 불렀는데요 듀엣 나름대로 신나는 노래와 보는 즐거움이 있었다면 혼자 부르시는 분들은 그만큼 더 주목 받고 감동을 주었다고 생각이 듭니다. 노래들을 참고하시고 신랑신부를 위해 멋진 노래 불러주시길 바랄게요!

-오늘은 그대를 사랑하는 10가지 이유 라는 곡과 몇 가지 축가를 추천해 드렸는데요 결혼식에 이 노래로 축가를 불러준다면 정말 기쁘지 않을까 생각이 드네요 제가 갔던 결혼식장에서는 보통 듀엣으로 많이 불렀는데요 듀엣 나름대로 신나는 멜로디와 보는 즐거움이 있었고 독무대를 하는 분들은 그만큼 주목 받기도 하고 감동을 주는 무대였던 것 같습니다. 축가를 준비하시는 분이라면 정말 좋은 노래들이 많기 때문에 한번 참고해보시는 것도 좋고 신랑신부를 위해서 멋진 축가를 불러주시길 바랄게요!

성산항여객터미널

안녕하세요.

여름휴가를 맞이해서 사람들은 저마다 다양한 휴가계획을 세우고 실천하고 있는데요.

저는 매년 물놀이로 여름 휴가를 보내다가 색다른 것을 하고자 여러 지역 배낭여행을 하고있습니다. 경상남도 지역을 돌다가 전라남도로 와서 전라남도 완도 여객선터미널에서 배를 타고 제주도를 여행하고 있습니다. 제주도에는 정말 다양한 볼거리와 즐길 수 있는 것들이 많이 있는데요. 마지막으로 제주도에서 집에 가기전에 우도를 다녀오고자 성산항여객터미널로 왔는데요.

우도는 제주도 남단에 위치한 곳으로 소가 누워 있는 듯한 형상을 하고 있어서 우도라고 이름이 붙어졌다고 하는데요. 제주도 종달리 해안가에서 약 2.8km떨어진 곳에 있으며 제주도를 오는 관광객들이 꼭 들린다는 명소중의 명소라고 합니다. 불과 150년 전만해도 사람이 살지 않는 무인도 였는데 이제는 매년 340만명의 관광객이 찾을 정도로 유명한 섬이 되었다고 합니다.

현재는 600여 가구 정도가 살고 있으며 우도에 사는 사람들은 농업과 어업에 종사하는 것으로 알려져 있습니다. 우도는 제주도 중에서 가장 제주도다운 느낌을 간직하고 있는 곳으로 유명한데요. 돌담, 돌무덤, 전통 밭 구조와 말로 표현할 수 없을 정도로 아름다운 해안 절경과 해녀들을 볼 수 있는 곳입니다. 그리고 꼭 가봐야 할 곳으로 우도봉이 있는데요. 약 130m정도의 높이로 제주도의 성산일출봉과 제주도의 모습을 높은 곳에서 볼 수 있다고 합니다.

그래서 우도를 꼭 가야겠다고 생각해서 성산항여객터미널로 향했습니다.

제주도와 어울리는 느낌의 성산항여객터미널의 모습입니다. 우도로 가는 길이 더욱더 설레게 만들어 주는 시작이었습니다.

우도로 가는 총괄요금표 입니다. 대부분의 사람들은 차를 주차장에 세우고 타는 것을 많이 보았는데요. 차를 가지고 탑승해도 된다고 합니다. 저는 달랑 배낭 하나 메고 가는 것이니 왕복요금으로 5,500원을 지불했습니다.

승선신고서 입니다. 왕복이니 승선신고서를 2장이 필요하다는 것 체크해주세요! 배에 탑승할 때 필히 신분증과 승선신고서가 꼭 필요하니 잘 챙기셔야 합니다.

여기까지 한다면 성산항여객터미널에서 우도가는 모든 절차가 완료 되었습니다. 위에 승선신고서는 섬에서 섬을 갈 때 뿐만 아니라 단양에서 유람선 타고 경치를 볼 때에도 쓴 것으로 보아 배를 탈 경우에는 무조건 필요한 절차라고 할 수 있습니다.

그리고 우도에 도착하면 전기차나 스쿠터 자전거 등을 대여할 수 있으니 저와 같은 가난한 배낭여행객이 아니라면 대여해서 다니시면 훨씬 편리할 것 같다는 생각을 했습니다.

여기까지 성산항여객터미널에서 우도가는 전반적인 내용을 알아보았습니다.

골프엘보 치료법

-골프엘보라고 들어보셨나요? 골프엘보는 골프나 테니스 등 팔꿈치를 지나치게 많이 사용했을 경우 발생하는 팔꿈치 관절 통증인데요 방치하면 더 심한 통증이 오기 때문에 빠른 치료가 필요하다고 합니다. 그래서 오늘은 골프엘보 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

-골프엘보의 정확한 진단명은 내측상과염이라고 하는데요 주로30대에서 50대의 2:1 비율로 여성분들보다는 남성분들에게 많이 발생한다고 합니다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 돌출된 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환입니다. 팔꿈치 안쪽 뼈에 손목 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 붙어있다고 하는데요 손목을 반복적으로 굽히는 행동을 할 경우 근육이 무리한 힘을 받아 힘줄이 파열되면서 염증을 유발한다고 하네요

-골프엘보는 물건을 들 때, 주먹을 쥐거나 손목을 돌릴 때 등 이런 동작을 할 경우 통증을 심하게 느낀다고 하는데요 골프엘보를 겪는 사람들은 직업상 팔꿈치를 많이 사용해야 하는 테니스선수, 골프선수, 수영선수, 요리사, 목수 등이 있고 집안일을 과도하게 하는 가정주부나 업무로 인해 장시간 컴퓨터를 사용해야 하는 사무직에서도 발생할 수 있다고 합니다.

-다음은 골프엘보의 치료순서에 대해서 알아보도록 할 텐데요

첫번째, 통증과 염증의 조절

두번째, 치유 과정의 촉진

세번째, 유연성과 힘의 회복

네번째, 일상생활 및 스포츠 활동으로의 복귀

-골프엘보는 대부분 이런 순서로 치료를 진행한다고 하는데 증상이 정말 심할 경우에는 수술까지 할 수 있다고 하네요. 이렇게 치료도 중요하지만 예방하기 위한 운동을 하는 것도 중요하다고 생각합니다. 운동에는 먼저 아령을 이용한 방법이 있는데요 가벼운 아령을 들고 위로 들어올렸다가 천천히 내려주시면 됩니다. 그리고 손바닥을 앞으로 쭉 펴고 반대편 손으로 손바닥을 잡아 천천히 당겨주시는 스트레칭 동작도 예방에 도움이 된다고 하네요

-골프엘보는 충분한 휴식을 취하는 게 가장 치료에 도움이 된다고 합니다. 통증이 더 심해지지 않게 최대한 과하게 팔을 사용하는 행동은 자제하시는 게 좋은데요 일상생활을 하면서 팔을 가장 많이 사용하기 때문에 발생할 확률이 높아 간단한 운동이나 스트레칭을 자주 해주시며 유연성을 증가시키는 방법이 예방하는데 도움이 된다고 하네요 모든 질병이 그렇듯 초기에 발견해서 치료하면 빠른 회복이 가능하다고 합니다. 몸에 이상이 있을 경우 바로 병원에 찾아가 진단을 받으시고 건강 챙기시길 바랄게요!